鹈鹕后卫德章泰·穆雷最近聊了聊自己的伤病恢复，话说得挺实在。
上赛季最后14场他回来了，这事儿对他有多重要？他自己说，人生很多时候就是心理战。职业运动员，资源确实顶级，他笑称自己都有点被宠坏了。但该做的事还得做，专注不能丢。
“训练和拼命对我来说其实不难，因为我真的喜欢这个过程。”穆雷这么讲，“低谷和高峰我都爱，不是那种顺风顺水就特兴奋的人。我尽量让自己在好和坏的时候都保持一个状态。跟腱撕裂当然糟透了，可你得想办法把它变成好事。你可以给别人当榜样，让他们看看跌倒后怎么爬起来。人生嘛，就是摔倒了再站起来。”
所以他觉得恢复身体本身不算太难，难的是心理那一关。“篮球就是我的命，突然被夺走了，头一两个月最难熬。熬过去，后面就好办了。准备是关键，我拼了命训练，才有机会重新站上球场。当时特别兴奋，不光想向球队、家人证明自己，更想告诉所有人——你能跌倒，也能再站起来，只要心理够强。”
说到跟腱康复和之前前交叉韧带撕裂有什么不同，穆雷直言：“两次都花了12个月康复。但跟腱更折磨人，因为当你连最简单的提踵都做不了的时候，真的会感觉‘一切都完了’。”
“你都不知道一天得做多少次提踵训练，到现在我也还在做。眼睁睁看着小腿越来越细，到康复第二个月连一次提踵都做不了，那时候心里就一个念头——天啊，全完了。”
“每个人的康复路都不一样，但我觉得这次最难。那段时间我只能蹦着走，或者坐滑板车，连正常走路都做不到。说到底，我就是用比谁都拼命的劲去面对。以后也会这样。”
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